mebleSTAR - blog

Serdecznie witamy! Jak z pewnością zauważyliście boom na zdrowy tryb życia rozpoczął się w Polsce już kilka dobrych lat temu. Wraz z pojawieniem się pierwszych szalenie popularnych trenerów i trenerek personalnych, produktów spożywczych w wersji fit i  całego arsenał tabletek i suplementów diety, połowa polaków poczuła się zmotywowana do większego dbania o zdrowie, figurę i kondycję fizyczną. Prawdę mówiąc zdecydowana większość załogi sklepu MebleSTAR - tanie meble również zasiliła grono ludzi ćwiczących. Stopniowo poznawaliśmy technikę poprawnego wykonywania ćwiczeń ruchowych oraz tajniki zdrowego odżywiania.

Z perspektywy czasu było to dla nas bardzo ciekawy okres, który zapoczątkowała nowy sposób spędzania wolnego czasu. Wówczas żądni nowych wrażeń i szybkich efektów pozostawaliśmy nieco bezkrytyczni wobec masowego zjawiska jakim była i jest aktywność fizyczna. Teraz kiedy fitness na długie lata  wyszedł z cienia i ma się dobrze przyszła pora na małe przemyślenia. Przede wszystkim wszelkie ćwiczenia oraz dyscypliny sportu należy ćwiczyć pod okiem trenera lub instruktora. W ten sposób zaoszczędzimy dużo czasu i nie będziemy narażać się na kontuzje. Po drugie wraz z ćwiczeniami powinna pojawić się zbilansowana dieta, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych mikro i marko elementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Po trzecie odpoczynek. Po każdym treningu należ odpocząć przynajmniej 24 godziny by móc liczyć na jakiekolwiek efekty.

Z własnej praktyki wiemy, że punkt drugi i trzeci można połączyć w łatwy i przyjemny sposób. Wystarczy zadbać o komfortowe warunki do spożywania posiłków i przeznaczyć nieco więcej czasu na tę czynność. Zachęcamy Was, abyście każdy posiłek jedli powoli i ze spokojem. Nasze wspaniałe jadalnie, stoły i krzesła pomogą Wam w tym i umilą czas, gwarantując dobry nastrój ilekroć będziecie z nich skorzystać. Według nas klucz do sukcesu i spektakularnych osiągnięć tkwi właśnie w długich i przyjemnych pauzach na odżywianie. Warto spróbować!